Cách chữa đau lưng tại nhà nhanh nhất đảm bảo hiệu quả

Đau lưng khiến cho những ai gặp phải nhiều khó chịu, mệt mỏi, bất tiện trong cuộc sống. Những lúc cơn đau diễn ra, người bệnh chỉ muốn tìm kiếm các cách chữa thật hiệu quả để nhanh chóng tạm biệt cơn đau này. Vậy có những cách chữa đau lưng tại nhà nào hiệu quả. Cùng tìm hiểu câu trả lời với chúng tôi ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Cách chữa đau lưng tại nhà nhanh và hiệu quả nhất

Xã hội ngày càng công nghiệp hóa, hiện đại hóa nên con người luôn phải vội vàng để thích ứng. Nhiều người cứ đam mê chạy theo vòng quay công việc mà vô tình gặp phải tổn thương cho sức khỏe không hay biết. Đến khi bị bệnh rồi thì mới bắt đầu đi tìm kiếm các phương pháp chữa trị hiệu quả, nhất là bệnh đau lưng.

Cách chữa đau lưng tại nhà nhanh

Chữa đau lưng tại nhà chính là cách chữa trị được nhiều bệnh nhân lựa chọn nhất. Nguyên nhân là do chúng đem đến những hiệu quả nổi bật như:

  • Tính thuận tiện: Không cần tốn công sức khi đi lại mà chữa trị được ngay ở nhà
  • An toàn, lành tính: Phần lớn là các bài thuốc từ những nguyên liệu tự nhiên nên hoàn toàn không gây ra tác dụng phụ, không giống như dùng thuốc Tây.
  • Đạt hiệu quả cao: Nếu kiên trì sử dụng thì sau một thời gian ngắn, tùy cơ địa mỗi người thì tình trạng bệnh sẽ cải thiện tốt hơn.

Chữa đau lưng bằng lá lốt

Lá lốt là loại cây phổ biến tại Việt Nam, hầu như gia đình nào cũng sẽ trồng ở trong vườn. Vừa là một loại gia vị ngon mà còn là một bài thuốc chữa được nhiều căn bệnh khác nhau, trong đó có bệnh đau lưng dưới.

Trong YHCT đã nghiên cứu lá lốt có tính ấm, vị nồng, chống được hàn. Khi đã đi vào tỳ, gan, kinh vị hay mất thì có thể chữa được một số chứng như tê bì chân tay, thấp nhiệt, phong hàn,… Trên thực tế thì chúng có thể dùng đơn phương hay dùng kết hợp cùng một số loại thảo dược thiên nhiên khác để làm gia tăng thêm hiệu quả chữa trị. Một số bài thuốc chữa đau lưng từ lá lốt bao gồm:

  • Đắp lá lốt: Nguyên liệu bao gồm 200g lá lốt tươi, 400g muối hạt và 1 tấm vải sạch, mỏng. Mang lá lốt đi rửa thật sạch rồi giã nát ra, đổ lên chảo và cho muối hạt vào rang cùng. Đến khi hỗn hợp nóng thì cho vào miếng vải đã chuẩn bị, bọc chặt và đắp vào vùng lưng đau nhức. Nên thực hiện liên tục ngày 2 – 3 lần trong khoảng 1 tuần để cho hiệu quả tích cực nhất.
  • Uống lá lốt: Người bệnh chuẩn bị 5g lá lốt tươi cùng 2 bát nước. Rửa sạch lá lốt, vò nát rồi cho vào nồi, đổ nước đã chuẩn bị. Đặt nồi lên bếp đun đến khi nào cạn còn 1 bát thì tắt bếp. Tiến hành lọc lấy nước uống, bỏ bã.
  • Chế biến các món ăn cùng lá lốt: Để cho đỡ nhàm chán và tăng tính hấp dẫn mỗi khi dùng lá lốt thì bạn có thể kết hợp với nhiều món ăn. Ví dụ như ốc xào lá lốt, chả lá lốt, Vừa thơm ngon bổ dưỡng lại còn không bị nhàm chán.

Chữa đau lưng bằng lá đinh lăng

Sử dụng lá đinh lăng để chữa đau lưng chính là một bài thuốc khá quen thuộc với những ai bị bệnh này hoặc những bệnh lý khác liên quan đến cột sống. Các bộ phận cây đinh lăng có thể sử dụng làm thuốc hết. Nhưng phần rễ cho hiệu quả cao nhất vì là bộ phận hội tụ đầy đủ tinh hoa đất trời, chứa lượng saponin cùng nhiều chất dinh dưỡng khác. Một số bài thuốc từ cây đinh lăng bao gồm:

  • Rễ đinh lăng sắc thành thuốc: Chuẩn bị 30g rễ đinh lăng đã rửa sạch. Sau đó mang đi thái thật mỏng, phơi khô. Muốn phát huy hiệu quả tốt nhất thì sao vàng trước khi hạ thổ còn có thời gian hơn thì tẩm với mật ong và gừng. Cho nguyên liệu trên vào ấm thuốc để sắc. Ngày uống 2 – 3 lần, kiên trì vài ngày sẽ cảm nhận được bệnh đang tiến triển tốt hơn.
  • Rễ đinh lăng ngâm với rượu: Bạn hãy chuẩn bị 100g rễ đinh lăng và 100ml rượu trắng. Rễ rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào bình thủy tinh sạch ngâm với rượu trắng khoảng 1 tuần là có thể dùng được.
  • Lá đinh lăng sắc thành nước: Chuẩn bị khoảng 40g lá đinh lăng và 300ml nước. Mang lá đi rửa thật sạch rồi cho vào trong ấm sắc với 300ml nước. Đến khi nào còn phân nửa nước thì dừng lại, chia đều 2 phần uống trong ngày. Muốn uống nóng thì có thể hâm lại nhưng tuyệt đối tránh để đến ngày hôm sau.
  • Lá đinh lăng đắp thuốc: Sử dụng 1 nắm tay là đinh lăng rồi đem rửa sạch với nước, để khô ráo. Tiếp đến giã với một chút muối hột rồi đắp hỗn hợp này lên vị trí lưng đau 1-2 lần mỗi ngày. Kiên trì thực hiện để có hiệu quả tốt nhất.
Chữa đau lưng bằng lá đinh lăng
Chữa đau lưng bằng lá đinh lăng

Chữa đau lưng bằng ngải cứu

Nếu không ưng ý với 2 cách chữa đau lưng trên thì bạn có thể áp dụng bài thuốc từ ngải cứu. Đây là một loại cây có tính ấm, mùi thơm và vị đắng. Đi vào tỳ, can, thận để kháng khuẩn, chống viêm, giảm đau, trừ hàn thấp, cầm máu và điều hòa khi huyết tốt. Sở dĩ chúng có tác dụng tốt trong chữa trị bệnh lý xương khớp, trong đó có đau lưng là do thành phần ngải cứu chứa nhiều flavonoid, acid amin giống kháng sinh tự nhiên để từ đó giảm đau, kháng viêm tốt. Một số bài thuốc từ ngải cứu bao gồm:

  • Ngải cứu và mật ong: Chuẩn bị 300g ngải cứu cùng 3 – 4 thìa mật ong. Mang ngải cứu đi rửa sạch, cắt thành khúc rồi giã nát. Đổ thêm nước trắng vào để vắt nước cốt. Phần nước cột vắt được hòa cùng mật ong chia thành 2 phần bằng nhau uống trong ngày.
  • Ngải cứu với giấm gạo: Nguyên liệu gồm 250g ngải cứu, 150ml dấm gạo và 1 tấm vải khô mỏng, sạch. Đem ngải cứu đi rửa sạch, để cho ráo nước rồi giã nát. Dấm đun sôi rồi trải tấm vải sạch ra bọc hết ngải cứu vừa giã nát trộn cùng dấm. Cho hỗn hợp này thoa lên xương sống người bệnh khoảng 15 phút. Trường hợp ngải cứu và giấm nguội thì hãy đun nóng lên rồi xoa tiếp tục.
  • Ngải cứu và muối: Bài thuốc gồm 1 nắm ngải cứu, 1 nắm muối hạt to và 1 tấm vải mỏng sạch. Cho ngải cứu vào nước rửa sạch, vò nát rang cùng muối. Đến khi hỗn hợp đủ nóng thì đổ vào khăn mỏng đắp lên lưng lúc ngủ. Chú ý nhiệt độ của hỗn hợp để tránh trường hợp làm da bỏng.

Cách chữa đau lưng bằng cây xương rồng

Cây xương rồng hay được gọi là cây hóa ương lặc hay bá vương tiêm tùy theo từng vùng niêm. Là loại hay trồng làm hàng rào hay làm cảnh nên ít người biết được công dụng thực sự của chúng. Trong Đông y, xương rồng vị đắng, tính ấm nên có tác dụng tiêu thũng, thanh nhiệt, trị lở loét, giải độc,… và đặc biệt là làm nguyên liệu chữa các bệnh về xương khớp, trong đó có đau lưng. Một số bài thuốc từ xương rồng mà bạn đọc có thể tham khảo:

  • Xương rồng kết hợp muối hạt: Người bệnh chuẩn bị 03 nhánh xương rồng cùng 1 nắm muối hạt. Đem xương rồng đi rửa sạch bỏ gai, cạnh rồi dập với muối hạt. Cho hỗn hợp lên chảo để sao nóng, sau đó đổ ra tấm vào mỏng để đắp vào vùng lưng đau trong vòng 20 phút. Kiên trì làm trong 2 tuần để có hiệu quả giảm đau tốt.
  • Xương rồng bẹ: Chuẩn bị 2 – 3 lá của xương rồng bẹ bỏ gai rồi rửa sạch, ngâm thêm với muối để gia tăng thêm tính sát khuẩn. Tiếp đến nướng đều các mặt của xương rồng rồi đắp vào vị trí bị đau. Chú ý trước khi đắp cần bọc các bẹ vào tấm vải mỏng để tránh bị bỏng.
  • Xương rồng, cúc tần, ngải cứu và dây tơ hồng: Các nguyên liệu này đều có tác dụng chữa trị bệnh đau lưng hiệu quả. Bạn cần chuẩn bị khoảng 3 bẹ xương rồng, 1 nắm cúc tần, ngải cứu cùng dây tơ hồng. Xương rồng bỏ gai, rửa sạch, ngâm nước muối. Còn các nguyên liệu khác cũng mang đi rửa sạch để bỏ chất bẩn. Cho tất cả đi sao nóng rồi đắp vào vùng lưng đau. Nếu hỗn hợp bị nguội thì lại sao nóng tiếp rồi đắp.

Lá đại tướng quân chữa đau lưng

Cây đại tướng quân còn xa lạ với nhiều người, tuy nhiên nó lại đóng một vai trò quan trọng trong chữa trị bệnh đau lưng. Theo Đông y thì loại cây này có tính cay, tính mật nên có tác dụng tốt trong chữa trị bong gân, thông huyết tán ứ, trị đầy bụng, rối loạn tiêu hóa, giảm sưng đau ở các khớp.

Lá đại tướng quân chữa đau lưng
Lá đại tướng quân chữa đau lưng

Để thực hiện bài thuốc này ta cần chuẩn bị lá đại tướng quân cùng muối hạt. Sau đó tiến hành các bước tiếp theo như sau:

  • Mang lá đi rửa sạch cùng nước muối rồi để cho ráo
  • Bỏ vào chảo rang nóng cùng muối hạt
  • Đổ hết phần lá vừa rang vào trong khăn bông rồi chườm vào lưng đến khi nguội thì dừng lại
  • Kiên trì sử dụng liên tục từ 3 – 5 ngày bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt nhất.

Ngoài ra người bệnh có thể kết hợp cây đại tướng quân với một số loại dược liệu khác để gia tăng thêm hiệu quả chữa trị. Cụ thể:

  • Chuẩn bị nguyên liệu: 10g đại tướng quân, 20g bồ công anh, 20g ngũ trảo
  • Cho hết các nguyên liệu trên vào cối để giã với một chút muối hạt
  • Sau đó trộn đều với rượu trắng nồng độ trên 40
  • Đắp hỗn hợp vào vị trí lưng đang bị đau
  • Kiên trì thực hiện hàng ngày bạn sẽ thấy chứng đau lưng ngày một giảm dần

Chữa đau lưng bằng đậu đen

Đậu đen cũng là một loại thực phẩm quá đỗi quen thuộc đối với mỗi người dân chúng ta. Bạn có thể tìm thấy chúng ở bất cứ nơi đâu, từ các khu chợ cho đến các cửa hàng tạp hóa hay các siêu thị lớn nhỏ với mức giá thành phải chăng. Đậu đen là loại hạt được nhiều người yêu thích và được sử dụng trong chế biến nhiều món ăn khác nhau. Đặc biệt là nó còn có tác dụng trong chữa trị bệnh đau lưng và một số bệnh lý xương khớp khác.

cách chữa đau lưng hiệu quả

Theo YHCT thì trong đậu đen có chứa nhiều chất chống viêm, chống oxy hóa khác nhau nên hỗ trợ tốt trong chữa trị bệnh trĩ, cao huyết áp, thận yếu, táo bón, lở loét, đau lưng, viêm khớp,… Một số bài thuốc từ đậu đen mà người bệnh đau lưng có thể áp dụng là:

  • Bài thuốc 1: Nguyên liệu gồm 100g đậu đen và rượu gạo. Cho đậu đen lên chảo sao nóng cháy. Tiếp đến là đổ vào nồi sắc đến khi nước còn đặc sệt thì đổ một ít rượu gạo vào. Cho ra bát uống nóng một lần.
  • Bài thuốc 2: Chuẩn bị 900g đậu đen chia thành 3 phần. 300g nấu nhừ, 300g đổ vào chõ để hấp chín và 300g sao vàng. Khi hoàn thành thì trộn đều cả 3 loại đậu này với 2l rượu trắng, chưng cách thủy khoảng 30 phút rồi ngâm 1 tuần cho ngấm mới được sử dụng. Mỗi một ngày uống khoảng 100ml.
  • Bài thuốc 3: Chuẩn bị nắm đậu đen và 1 quả dưới tươi. Cho đậu đen đi rửa sạch, ngâm 2 tiếng. Chặt dừa, đổ nước ra cốc rồi cho đầu đen vào trong quả dừa, đậy nắp kín lại. Cho dừa vào trong nồi để hấp cách thủy lửa nhỏ 4 – 5h. Qua 4 tiếng bạn mở nắp để kiểm tra đậu đen nhừ là có thể dùng được. Khi ăn thì dùng cả đậu đen lẫn nước dừa và cùi dừa bên trong. Chú ý chỉ nên dùng vào buổi sáng hoặc trưa. Tránh ăn vào buổi tối vì dễ bị đầy bụng.

Gừng chữa đau lưng

Các bài thuốc chữa đau lưng bằng gừng đã được ông cha ta lưu truyền từ bao đời nay. Vừa có công dụng chữa trị dứt điểm lại còn giúp hạn chế bệnh tái phát trở lại. Ngoài ra gừng còn giúp điều hòa khí huyết, gia tăng khả năng vận động cho người bệnh. Một số bài thuốc chữa đau lưng từ gừng bao gồm:

  • Đắp trực tiếp: Chuẩn bị 20g gừng tươi, 30g bột mì, 15g hành củ và băng vải sạch. Mang gừng, hành đi rửa rồi giã nát với bột mì. Đổ hỗn hợp lên chảo đun nóng, đắp lên chỗ đau rồi quấn lại bằng băng vải cố định. Ngày đắp 1 lần, đắp liên tục trong 1 tuần sẽ thấy được hiệu quả giảm đau nhanh chóng.
  • Gừng ngâm rượu: Nguyên liệu gồm 1kg gừng tươi và 2l rượu trắng. Mang gừng đi rửa sạch với nước rồi đập dập bỏ vào bình ngâm cùng rượu trắng. Đậy nắp bình kín trong vòng 3 ngày là có thể lấy ra để xoa bóp vào vùng lưng đau nhức rồi. Tuy nhiên để phát huy hiệu quả cao nhất thì người bệnh nên ngâm rượu gừng thời gian lâu hơn một chút. Khoảng từ 3 tuần đến 1 tháng. Theo đó vào mỗi buổi tối, người bệnh dùng một ít rượu gừng xoa lên lưng, không những làm giảm đau mà còn giúp ngủ ngon hơn.

Trên đây là một số thông tin chia sẻ về cách chữa đau lưng tại nhà hiệu quả mà chúng tôi muốn gửi đến cho bạn đọc. Hy vọng bài viết đã cung cấp đến cho bạn những kiến thức hữu ích nhất, thỏa mãn thắc mắc đang tìm kiếm. Từ đó lựa chọn được cho mình một bài thuốc phù hợp nhất, nhanh chóng thổi bay chứng đau lưng hiệu quả. Xin chân thành cảm ơn!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *