Dấu hiệu rụng trứng đau lưng, biện pháp giảm đau

Dấu hiệu rụng trứng đau lưng là một trong những triệu chứng khá phổ biến trong chu kỳ kinh của người phụ nữ. Vậy tình trạng này có nguy hiểm không? Nguyên nhân nào dẫn đến dấu hiệu rụng trứng đau lưng và khắc phục như thế nào? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây.

Dấu hiệu rụng trứng đau lưng

Theo chia sẻ của các bác sĩ phụ khoa, khi nữ giới chuẩn bị đến chu kỳ kinh nguyệt trứng sẽ rụng, nang có trứng rụng sẽ bám vào buồng trứng rồi vỡ ra và giải phóng ra ngoài. Sau đó, tử cung sẽ co thắt, đẩy máu ra ngoài hình thành nên chu kỳ kinh nguyệt. Đồng thời, vòi trứng sẽ tích cực co thắt để đẩy trứng xuống. Vì vậy chị em sẽ gặp phải các cơ đau cục bộ xảy ra ở vùng lưng, bụng và hông.

Cơ chế hoạt động của cơ quan sinh sản cho thấy dấu hiệu rụng trứng đau lưng và đau hông là hiện tượng sinh lý bình thường. Nó thường xảy ra trước vài ngày hành kinh, được gọi là triệu chứng tiền kinh nguyệt. Trung bình cứ 5 người phụ nữ sẽ có 2 người gặp phải dấu hiệu rụng trứng đau lưng. Như vậy có thể thấy rằng đây là triệu chứng sinh lý hoàn toàn bình thường. Không phải mọi chu kỳ kinh nguyệt cũng đều gây ra tình trạng đau lưng khi rụng trứng. Thế nên điều này không làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nữ giới.

Dấu hiệu rụng trứng đau lưng

Tuy nhiên, tính chất cơn đau cũng sẽ có sự khác nhau giữa từng tháng, có thể giảm nhẹ nhưng cũng có thể cường độ cơn đau sẽ tăng hơn đôi chút. Hiện tượng này có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Cụ thể là:

  • Nồng độ hormone tăng đột ngột có thể là do niêm mạc tử cung bị rối loạn, bong ra trước khi hành kinh. Tình trạng này chủ yếu do hormone prostaglandin gây ra.
  • Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học, lạm dụng chất kích thích và các đồ uống có hại cho sức khỏe dẫn đến rối loạn nội tiết tố
  • Tế bào niêm mạc tử cung đi lạc, phát triển ở ngoài ống dẫn trứng hoặc buồng trứng. Tình trạng này được gọi là bệnh lạc nội mạc tử cung
  • Cổ tử cung chít hẹp, cản trở quá trình máu kinh thoát ra ngoài, tạo áp lực ngược lại cho tử cung dẫn đến các cơn đau dữ dội
  • Dấu hiệu rụng trứng đau lưng xảy ra do nữ giới có chu kỳ kỳ kinh nguyệt không đều, chu kỳ kinh đến sớm hoặc muộn thất thường
  • Một số trường hợp dấu hiệu rụng trứng đau lưng dữ dội có thể do bệnh viêm nhiễm phụ khoa gây ra.

Mặc dù đa phần các trường hợp có dấu hiệu rụng trứng đau lưng đều không gây nguy hiểm cho sức khỏe. Thế nhưng nó làm ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý và cuộc sống sinh hoạt thường ngày của chị em phụ nữ. Vì vậy mọi người bệnh “bỏ túi” một số biện pháp giảm đau lưng khi rụng trứng để biết cách xử lý kịp thời.

Dấu hiệu rụng trứng đau lưng do đâu

Biện pháp giảm đau lưng khi rụng trứng

Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể tham khảo:

  • Tích cực uống nước ấm: Nước ấm sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình lưu thông khí huyết. Từ đó sẽ hạn chế các cơn co thắt tử cung. Nhờ vậy triệu chứng đau lưng cũng được cải thiện đáng kể.
  • Nghỉ ngơi hợp lý: Hạn chế lao động nặng, tránh làm việc quá sức sẽ giúp cơ thể được thư giãn, thả lỏng thần kinh, cơ khớp. Khi đó bạn sẽ thấy thoải mái hơn, cơn đau cũng sẽ sớm biến mất.
  • Không tắm bằng nước lạnh: Nước lạnh sẽ làm co mạch khiến máu huyết không được lưu thông khiến triệu chứng đau trầm trọng hơn. Do đó để hạn chế tình trạng đau lưng khi có dấu hiệu rụng trứng chị em không nên tắm nước lạnh mà hãy tắm nước ấm với nhiệt độ hợp lý.
  • Massage nhẹ nhàng: Massage là liệu pháp vật lý trị liệu đơn giản giúp kích thích tuần hoàn máu. Hỗ trợ làm giảm áp lực cơ, xương, dây thần kinh giúp khắc phục tình trạng đau lưng hiệu quả.
  • Chế độ dinh dưỡng hợp lý, tránh xa chất kích thích: Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp tăng cường hệ miễn dịch, phục hồi lại lượng máu mất đi trong mỗi chu kỳ. Không sử dụng chất kích thích sẽ giúp hạn chế xảy ra tình trạng đau lưng, cường độ cơn đau cũng được cải thiện rõ rệt.

Nếu triệu chứng đau nhức không được cải thiện chị em có thể sử dụng một số loại thuốc giảm đau hàm lượng nhẹ. Tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn dùng thuốc an toàn.

Trên đây là một số thông tin chia sẻ về dấu hiệu rụng trứng đau lưng. Hy vọng đã đem đến mọi người thêm nhiều kiến thức hữu ích. Chúc sức khỏe!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *