Đau lưng bên trái do đâu? Cách phòng ngừa hiệu quả

Đau lưng bên trái là hiện tượng mà bất cứ ai cũng có thể từng gặp một lần trong đời. Đây có thể là triệu chứng của các bệnh lý về xương khớp, hoặc cũng có thể là lời cảnh báo về sự tổn thương của một số cơ quan bên trong. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân và một số cách khắc phục triệu chứng này nhé. 

Nguyên nhân đau lưng bên trái

Nguyên nhân đau lưng bên trái không phải là bệnh, mà chỉ là một triệu chứng cảnh báo sự tổn thương của các cơ quan, bộ phận bên trong cơ thể. Trong đó, có thể kể đến một số nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này như sau:

Tổn thương mô mềm

Tổn thương mô mềm là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra đau lưng bên trái. Tình trạng này thường xảy ra sau khi người bệnh hoạt động quá mức, hoặc khi gặp phải một số chấn thương. Lúc này, các cơ vùng lưng sẽ bị căng cứng, đồng thời dây chằng có thể bị giãn, rách do phải chịu một lực tác động quá lớn. Vì thế, vùng lưng trái dễ bị co thắt và gây ra hiện tượng trên.

Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng bao xơ đĩa đệm bị rách, khiến cho phần nhân nhầy bên trong rò rỉ ra ngoài, gây chèn ép một số cơ quan lân cận như tủy sống, mạch máu, rễ thần kinh,… Vì vậy, người bệnh không chỉ cảm thấy đau nhức vùng lưng mà còn gặp phải khó khăn khi vận động hoặc di chuyển. Thông thường, những cơn đau do thoát vị đĩa đệm sẽ bắt đầu từ vùng lưng trái hoặc lưng phải, sau đó lan dần xuống các chi. Mức độ đau cũng tăng dần theo thời gian và tăng lên khi người bệnh cử động.

đau lưng bên trái

Gai cột sống

Gai cột sống là tình trạng các đốt sống mọc ra các gai xương, gây cọ sát những vùng lân cận. Đặc trưng của những cơn đau này là thường tập trung mạnh vào ban đêm, hoặc khi người bệnh mới ngủ dậy.

Đau thần kinh tọa

Dây thần kinh tọa là dây thần kinh dài nhất cơ thể, bắt đầu từ các đốt sống thắt lưng và lan dần ra các vùng khác như hông, đùi và chi dưới. Vì thế, khi đau dây thần kinh tọa, người bệnh sẽ xuất hiện các cơn đau ở dọc đường đi của dây thần kinh này, bao gồm cả đau lưng bên trái hoặc bên phải. Các cơn đau này có thể âm ỉ hoặc dữ dội, đi kèm với hiện tượng tê bì ở các vùng chi dưới.

Thoái hóa cột sống thắt lưng

Nếu như thoát vị đĩa đệm, gai cột sống hay đau thần kinh tọa là nguyên nhân dẫn đến đau lưng trái, thì thoái hóa cột sống thắt lưng lại là lý do hàng đầu dẫn tới các bệnh lý này. Bởi lẽ, khi phần sụn của các đốt sống đã bị bào mòn thì các tổn thương ở khu vực này cũng dễ dàng xảy ra hơn. Thậm chí, chúng còn có thể khiến phần đĩa đệm bị lệch hẳn ra ngoài, gây chèn ép nghiêm trọng các rễ thần kinh.

Bệnh lý về thận

Ngoài các bệnh lý về cột sống và xương khớp, hiện tượng đau lưng bên trái còn có thể là dấu hiệu cảnh báo sự tổn thương của các cơ quan nội tạng. Trong đó, phổ biến nhất là các bệnh lý về thận như sỏi thận, nhiễm trùng thận. Người bệnh có thể xuất hiện các cơn đau âm ỉ ở vùng lưng trái, lưng phải hoặc ở cả hai bên. Đồng thời, cơ thể có thể kèm theo một số triệu chứng đi kèm như đi tiểu ra máu, tiểu đau, tiểu rát, nước tiểu có màu sẫm và mùi khó chịu,…

Viêm tụy

Khác với các cơn đau do nhiễm trùng thận, các cơn đau lưng bên trái do viêm tụy gây ra thường dữ dội hơn và mức độ đau thường tăng lên theo thời gian. Vị trí đau thường tập trung ở phần lưng trên, lưng giữa và có thể ở cả vùng thắt lưng. Kèm theo đó, người bệnh có thể xuất hiện thêm các triệu chứng khác như buồn nôn, nôn, sốt,…. Trong cơ thể, tụy là nơi sản sinh hormon insulin, giúp chuyển hóa đường trong cơ thể. Vì vậy, bạn nên đi khám sớm khi xuất hiện các triệu chứng trên, để có biện pháp phòng ngừa, chữa trị kịp thời.

Các bệnh lý phụ khoa

Ở nữ giới, nếu bạn thường xuyên đau lưng bên trái khi quan hệ hoặc khi hành kinh thì hãy nhanh chóng đi khám phụ khoa. Bởi, rất có thể tử cung của bạn đã mắc phải một số bệnh lý, ví dụ như lạc nội mạc tử cung hay u xơ tử cung. Lạc nội mạc tử cùng sẽ khiến người bệnh đau nhiều ở thắt lưng bên trái, gây mệt mỏi, đau bụng và đau lưng dữ dội trong thời gian “rụng dâu”. Trong khi đó, u xơ tử cung lại khiến người bệnh đau nhiều ở bụng dưới và thắt lưng, đau tăng lên khi quan hệ. Cùng với đó, người bệnh cũng đi tiểu nhiều hơn.

Nguyên nhân đau lưng bên trái

Cách phòng ngừa đau lưng trái

Đau lưng trái là hiện tượng xảy ra khá phổ biến và gần như không thể phòng tránh. Mặt khác, nguyên nhân gây ra tình trạng này cũng rất đa dạng, khó phân biệt. Vì thế, tốt nhất, khi gặp hiện tượng này, bạn nên tới các bệnh viện, phòng khám để được chẩn đoán cụ thể.

Cùng với đó, chúng ta  cũng có thể phòng ngừa các biến chứng của bệnh và giảm thiểu nguy cơ đau lưng bên trái, thông qua việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt. Trong cuộc sống hàng ngày, bên cạnh việc ăn uống đủ chất, bạn nên tích cực bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho xương khớp như vitamin D, canxi,… Đồng thời, đảm bảo cơ thể luôn duy trì được cân nặng hợp lý, tránh hiện tượng thừa cân, béo phì. Điều này không chỉ giúp cột sống tránh được các áp lực từ trọng lượng cơ thể, mà còn giúp quá trình chuyển hóa được diễn ra một cách thuận lợi, tự nhiên.

Bên cạnh đó, việc xây dựng thói quen luyện tập thể dục, thể thao cũng là điều rất cần thiết. Tuy nhiên, bạn cũng không nên luyện tập hay làm việc quá sức, vì chúng sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến cột sống. Ngoài ra, việc khám sức khỏe định kỳ cũng rất quan trọng, giúp bạn sớm phát hiện những bất thường trong cơ thể và có biện pháp điều chỉnh, thay đổi kịp thời.

Trên đây là tổng hợp một số nguyên nhân phổ biến gây đau lưng bên trái, cũng như một số phương pháp giúp phòng ngừa triệu chứng này. Hy vọng bài viết đã cung cấp những kiến thức hữu ích cho độc giả. Cảm ơn các bạn đã đón đọc!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *