Đau lưng khi mới thụ thai có sao không?

Mang thai là trải nghiệm tuyệt vời, là thiên chức thiêng liêng của người phụ nữ. Tuy nhiên trong suốt thai kỳ mẹ bầu sẽ gặp phải một số triệu chứng bất thường có thể làm ảnh hưởng tâm lý, sức khỏe. Trong đó hiện tượng đau lưng khi mới thụ thai là biểu hiện điển hình nhất. Vậy tại sao mẹ bầu lại gặp phải tình trạng này, bị đau lưng trong thời điểm mới thụ thai có nguy hiểm không?

Tại sao bị đau lưng khi mới thụ thai?

Theo chia sẻ của các bác sĩ Sản phụ khoa, hiện tượng đau lưng khi mới thụ thai không quá hiếm gặp. Bởi nó là hệ quả của những thay đổi về tâm sinh lý trong cơ thể người mẹ ở những tuần đầu của thai kỳ. Trong đó những nguyên nhân phổ biến nhất khiến chị em cảm thấy mệt mỏi, đau lưng là:

Do nội tiết tố thay đổi

Mang thai là lúc chị em rất dễ bị rối loạn nội tiết tố. Bởi lúc này cơ thể sẽ sản sinh ra một loại hormone có tên gọi là relaxin. Đây là hormone sinh lý có tác dụng làm giãn nở khung chậu, chuẩn bị tư thế thuận lợi cho sự phát triển và chào đời của thai nhi về sau này.

Đau lưng khi mới thụ thai

Do liên tục được kích thích, căng giãn, hệ thống dây chằng, bó cơ ở vùng xương chậu trở nên lỏng lẻo, rời rạc và mất đi độ liên kết ban đầu. Chính vì vậy chị em sẽ gặp phải tình trạng đau vùng chậu, đau thắt lưng và lan tỏa sang hai bên hông.

Do tâm lý

Sự lo lắng, căng thẳng quá mức trong trải nghiệm mang thai cũng là yếu tố làm mất cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể. Điều này cũng khiến cho các khối cơ không có thời gian, điều kiện thuận lợi để thư giãn, phục hồi sức khỏe. Bởi vậy tình trạng đau lưng khi mới thụ thai sẽ diễn ra liên tục tỷ lệ thuận theo sự căng thẳng, lo lắng quá mức của mẹ bầu.

Tư thế bị thay đổi

Mỗi một giờ, một ngày thai nhi sẽ lớn dần lên trong buồng tử cung. Điều này khiến cho trọng tâm cơ thể có xu hướng ngả về phía trước theo trọng lượng của ổ bụng. Lúc này mẹ bầu phải cố gắng giữ thăng bằng bằng cách ưỡn ngực, ngửa người ra phía sau. Hệ quả dẫn đến là tư thế và dáng đi bị thay đổi gây ra các cơn đau lưng khi mới thụ thai.

Do tăng cân quá mức trong thai kỳ

Trọng lượng của cơ thể người mẹ sẽ tăng dần theo sự phát triển của thai nhi. Nếu chế độ dinh dưỡng không khoa học sẽ khiến mẹ bầu tăng cân một cách mất kiểm soát tạo áp lực lớn cho cột sống. Do đó mẹ bầu sẽ khó tránh được nguy cơ đau lưng khi mới thụ thai.

Do bị động thai

Trong những tuần đầu của thai kỳ mẹ bầu rất dễ bị động thai nếu làm việc quá sức, tâm lý quá căng thẳng hoặc nằm nghỉ sai tư thế. Biểu hiện động thai thường là ra dịch âm đạo có màu nâu hoặc màu đỏ tươi, đau bụng kèm theo cơn đau mỏi vùng lưng.

Do bệnh cột sống

Các bệnh thường gặp về cột sống như đau dây thần kinh tọa, thoái hóa cột sống, gai cột sống,… có các triệu chứng đặc trưng là đau một bên chân, đau nhức bắp đùi, đau lưng,…Do đó bệnh về cột sống cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến đau lưng khi mới thụ thai.

Như vậy có thể thấy rằng, đau lưng khi mới thụ thai có thể xảy ra do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó có cả những vấn đề liên quan đến bệnh lý. Tuy nhiên, thường gặp nhất vẫn là do sự tác động quá mức lên bó cơ, dây thần kinh, dây chằng,…. gây nên.

Để giảm bớt tình trạng đau lưng khi mới thụ thai, mẹ bầu có thể áp dụng một số biện pháp sau:

  • Vận động thể chất nhẹ nhàng bằng các bài tập phù hợp với sức khỏe, thể trạng của mẹ bầu như đi dạo, đi bộ. Thời gian đi bộ khoảng 20 – 25 phút mỗi ngày là hợp lý nhất
  • Sử dụng các biện pháp chườm lạnh, chườm nóng với túi chườm cũng là cách giảm đau hiệu quả. Tác dụng của nhiệt sẽ giúp thư giãn xương khớp, cơ, dây chằng,… giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm đau hiệu quả.
  • Lựa chọn tư thế ngủ thoải mái, phù hợp với bụng bầu. Cụ thể, bạn nên nằm ngủ trên nệm cứng để bảo vệ cột sống. Ngoài ra bạn nên kê thêm một chiếc gối mỏng ở giữa hai đầu gối để duy trì đường cong sinh lý, giảm áp lực cho vùng lưng sẽ giúp cải thiện triệu chứng đau nhức.
  • Không làm việc vận động quá sức, hạn chế khuân vác vật nặng gây nguy hiểm cho thai nhi, tác động tiêu cực đến cột sống dẫn đến đau lưng.
  • Mẹ bầu cần giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ trong suốt thời gian mang thai. Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, không nên thức khuya, thư giãn cơ thể để hạn chế và khắc phục tình trạng đau lưng.
  • Nếu triệu chứng đau không thuyên giảm, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để sử dụng thuốc giảm đau. Tuy nhiên mẹ bầu tuyệt đối không được lạm dụng các loại thuốc này để tránh gây nguy hiểm cho thai nhi

Đau lưng khi mới thụ thai có sao không?

Nhìn chung, tình trạng đau lưng khi mới thụ thai đều do sự thay đổi sinh lý bình thường của cơ thể, không gây nguy hiểm cho bé yêu cũng như sức khỏe của người mẹ. Do đó thai phụ không nên quá lo lắng. Thay vào đó, hãy xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng khoa học, nghỉ ngơi hợp lý để giảm bớt cường độ cơn đau, hạn chế làm ảnh hưởng đến tâm lý và thể trạng.

mới mang thai

Tuy nhiên, nếu tình trạng đau lưng khi mới thụ thai kèm theo các biểu hiện bất thường khác. Cụ thể là xuất huyết âm đạo, sốt cao, buồn nôn, cơn đau có xu hướng tăng mạnh kèm theo đau bụng dữ dội,… thì hãy nhanh chóng thăm khám bác sĩ chuyên khoa. Vì đây là những dấu hiệu báo động thai nhi và mẹ bầu đang gặp nguy hiểm cần được can thiệp xử lý ngay để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và tính mạng của bé yêu.

Trên đây là một số thông tin liên quan đến vấn đề đau lưng khi mới thụ thai. Hy vọng đã giúp mẹ bầu trang bị thêm cho mình những kiến thức hữu ích để có một thai kỳ khỏe mạnh. Chúc sức khỏe!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *