Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì? Người bị bệnh kiêng ăn gì

Thoát vị đãi đệm nên ăn gì là câu hỏi mà rất nhiều người mắc bệnh lý thoát vị đĩa đệm băn khoăn trong quá trình ăn uống của mình. Để hiểu rõ hơn về những thực phẩm mà thoát vị đĩa đệm nên hoặc không nên ăn, hãy cùng chúng tôi khám phá ở bài viết ngay sau đây.

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng bệnh lý rất thường gặp, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Ở giai đoạn đầu, bệnh lý gây nên các tình trạng đau nhói khó chịu, lâu dần sẽ hạn chế khả năng vận động và di chuyển của người bệnh.

Người bệnh bị thoát vị đĩa đệm cần bổ sung các dưỡng chất cần thiết với các khoáng chất thiết yếu để tạo sức đề kháng và năng lượng cho cơ thể. Để giúp các bạn hiểu rõ hơn về những thực phẩm mà người bệnh bị thoát vị đĩa đệm nên ăn, cùng điểm qua một số ví dụ dưới đây.

Glucose: Đây là hợp chất cần thiết trong quá trình tái tạo lại các tế bào của đĩa đệm cột sống, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Glucose có trong các loại ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì nâu,… với hàm lượng khoáng chất rất cao và tốt.

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

Bên cạnh đó, hợp chất Glucosamine cũng rất được các chuyên gia y tế khuyên dùng, có trong các loại hải sản. Tuy nhiên, nếu bạn dị ứng với hải sản hay mắc các bệnh lý về tiểu đường, gout,.. thì nên hạn chế sử dụng vì có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm cho cơ thể.

  • Vitamin: Các nhóm vitamin như A, B, C,… mang đến rất nhiều nguồn dinh dưỡng cho cơ thể, phòng chống lão hóa, oxy hóa, giảm tình trạng viêm nhiễm các mô và hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào. Có thể tìm thấy các nhóm vitamin trong hoa quả như cam, quýt, bưởi, chanh,.. hay các loại rau củ như cà rốt, bí đỏ, khoai lang, …
  • Omega 3: Axit béo Omega 3 giúp làm giảm viêm và các triệu chứng đau nhức ở người bệnh bị thoát vị đĩa đệm, có trong các loại hạt như hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt điều, hạt macca,… hoặc các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu,.. Ngoài ra, các bạn cũng có thể bổ sung omega 3 trong các tinh chất dầu cá.
  • Canxi: Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng giúp xương chắc khỏe và tăng cường khả năng vận động của đĩa đệm cột sống. Các bạn có thể tìm kiếm canxi từ các nguồn thực phẩm như sữa, phô mai, phô mai, đậu hũ, đậu phộng,..
  • Trà thảo dược và các loại rau mùi: Theo các nghiên cứu khoa học, các loại trà thảo dược hay rau mùi sẽ giúp kháng viêm, tiêu sưng hiệu quả, đồng thời phục hồi các mô xương khớp bị tổn thương và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch.

Một số món ăn mà người bệnh bị thoát vị đĩa đệm nên sử dụng như xương ninh rau củ, cháo hạt sen đậu xanh, gà ác hầm tam thất,.. Việc kết hợp với các dược liệu quý sẽ giúp bồi bổ cơ thể, bổ sung các khoáng chất thiết yếu để cải thiện rõ rệt các bệnh lý của cơ thể, nhất là thoát vị đĩa đệm.

Trong chế độ dinh dưỡng của người bị thoát vị đĩa đệm, cần kết hợp đa dạng các loại thực phẩm để vừa bảo đảm dinh dưỡng, vừa kích thích ăn ngon miệng, từ đó nâng cao sức khỏe và khả năng phòng chống bệnh.

Thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì?

Người bị thoát vị đĩa đệm cần đặc biệt chú ý vào chế độ dinh dưỡng, nếu sử dụng các sản phẩm không lành mạnh sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Hãy cùng điểm qua một số thực phẩm mà người bệnh thoát vị đĩa đệm không nên ăn.

  • Các loại thịt đỏ: Thịt đỏ rất giàu dinh dưỡng và chứa nhiều protein, tuy nhiên đây cũng là nguyên nhân chính gây nên tình trạng đau lưng và khiến các vết thương bị viêm nhiễm ngày càng nặng hơn. Chính vì thế, bạn không nên ăn các loại thịt đỏ như thịt lợn, thịt bò,…
  • Sản phẩm chứa nhiều đường: Đường sẽ khiến các vết thương của bạn bị sưng tấy nghiêm trọng, đồng thời gây  nên tình trạng tăng cân mất kiểm soát làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người bệnh. Đối với những bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm, hạn chế ăn các loại sản phẩm như bánh ngọt, kẹo ngọt,…
  • Đồ ăn nhanh và nhiều dầu mỡ: Những món ăn nhanh thường rất ngon miệng, thế nhưng nó cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ nguy hiểm, gây ra các bệnh lý liên quan đến hô hấp, tim mạch và xương khớp. Người bệnh nên hạn chế hoặc không nên sử dụng các loại đồ ăn nhanh trong thời gian điều trị bệnh.
  • Các chất kích thích, bia rượu,…: Bia rượu sẽ khiến tình trạng bệnh của bạn trở nên ngày càng tồi tệ, khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, mất kiểm soát và ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình điều trị bệnh.

Để đưa ra được chế độ dinh dưỡng hợp lý và phù hợp với từng cơ địa và tình trạng bệnh lý của người bệnh, các bạn có thể tham khảo thêm ý kiến tư vấn của bác sĩ hoặc các chuyên gia giàu kinh nghiệm. Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp dùng thêm các thực phẩm chức năng để bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.

Thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc ăn uống lành mạnh với các nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng, người bệnh cũng cần kết hợp các bài tập thể dục thể thao hợp lý như đi bộ, tập yoga, bơi lội,.. để cải thiện sức khỏe và sự dẻo dai cho các khớp xương. Nếu phát hiện các triệu chứng bất thường của bệnh, cần nhanh chóng đến các cơ sở y tế để thăm khám kịp thời để hạn chế tối đa các biến chứng nguy hiểm.

Mong rằng với những chia sẻ vừa rồi đã giúp các bạn trả lời được thắc mắc: Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì? Xin hẹn gặp lại các bạn trong những bài viết sau trong chuyên mục sức khỏe.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *