Rách bao xơ đĩa đệm là gì? Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Rách bao xơ đĩa đệm là gì? Làm thế nào để nhận biết, chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa bệnh một cách hiệu quả nhất? Để giúp giải đáp các thắc mắc trên, mời bạn đọc hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Rách bao xơ đĩa đệm là gì?

Rách bao xơ đĩa đệm hay còn có tên gọi khác là rách đĩa đệm, chúng được xem là một giai đoạn trong quá trình tiến triển của bệnh lý thoát vị đĩa đệm. Hiện tượng trên được hình thành khi phần bao xơ bọc ngoài đĩa đệm bị tổn thương, bị rách, tạo cơ hội tốt cho phần dịch nhầy phái trong tràn và thoát được ra ngoài. Chính vì vậy mà người bệnh thường xuất hiện triệu chứng tê bị, đau nhức do các dây thần kinh vùng cột sống bị chèn ép.

Vết rách tại bao xơ đĩa đệm có thể tự chữa lành sau khoảng từ vài tuần hoặc thậm chí là vài tháng. Tuy nhiên, nếu trường hợp bị đau nghiêm trọng thì kéo dài có thể trở thành bệnh mạn tính.

Rách bao xơ đĩa đệm là gì

Hiện tượng rách đĩa đệm có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào tại cột sống lưng. Rách bao xơ khiến người bệnh thường bị đau ở thắt lưng, đau nhói xuất hiện rồi từ từ lan xuống mông, sau hai chi dưới.

Hoặc ở một diễn biến khác, rất có khả năng bạn đang bị đau dây thần kinh tọa với các biểu hiện như đau nhói ở một chân, châm chích ở vùng bàn chân và chân thường bị tê bì khó chịu. Bên cạnh đó, đau có thể nghiêm trọng thêm nếu người bệnh khuân vác nặng, cúi gập người thường xuyên, hay đơn giản chỉ là biểu hiện ho, hắt hơi.

Nguyên nhân rách bao xơ đĩa đệm

Nhờ vào chức năng của đĩa đệm mà cơ thể bạn có được sự đàn hồi, linh hoạt và có khả năng xoay người, uốn cong hoặc nâng tạ. Tuy vậy không ai là có thể ngăn chặn được quá trình oxy hóa tự nhiên khiên cho đĩa đệm bị khô cứng và bào mòn nghiêm trọng.

Một khi đĩa đệm trở nên dễ sờn rách thì nguy cơ các rễ thần kinh, dây thần kinh toạ, dây chằng bị nhân nhầy chèn ép tăng cao. Đặc biệt, dây thần kinh tọa bị dồn nén chính là nguyên do dẫn đến việc vì sao người bệnh lại cảm thấy tê bì đau và ngứa nhiều ở hai bên chân và vùng mông.

Đĩa đệm bị thương tổn có thể là do công việc hay trong các hoạt động thường ngày của bạn, do tập luyện thể thao cường độ mạnh hoặc tai nạn giao thông.

Cách điều trị rách bao xơ đĩa đệm

Thông thường, người bệnh có thể áp dụng một trong các cách dưới đây để điều trị chứng rách đĩ đệm:

  • Chườm: Biện pháp này bao gồm có cả chườm nóng và chườm lạnh được sử dụng vào các giai đoạn khác nhau của bệnh. Chườm lạnh thực hiện khi bạn mới có biểu hiện đau nhẹ, nước đá lạnh sẽ có chức năng làm tê hệ thống các dây thần kinh xung quanh và giúp bạn dễ chịu hơn. Còn chườm nóng hoặc tắm bằng nước ấm có thể giúp các bó cơ vùng thắt lưng giảm căng cứng, giúp việc di chuyển, vận động được dễ dàng hơn.
  • Điều trị bằng thuốc nội khoa: Bác sĩ có thể kê đơn cho bạn sử dụng các loại thuốc nhằm giảm đau, kháng khuẩn, chống viêm không chứa steroid tốt như paracetamol, ibuprofen, aspirin, naproxen, diclofenac,…hoặc các sản phẩm giúp giãn cơ. Lưu ý, với phương pháp này, bạn cần tuân thủ theo hướng dẫn và liều lượng sử dụng để tránh xảy ra các phản ứng phụ nguy hiểm ảnh hưởng tới sức khoẻ và suy giảm chức năng gan, thận, dạ dày.
  • Điều chỉnh lối sống: Hãy xây dựng và duy trì cho bản thân một lối sống lành mạnh, thường xuyên bổ sung dưỡng chất và cố gắng tìm cho mình các bài tập thể thao phù hợp, tránh để cho vết rách ở đĩa đệm bị to ra khiến người bệnh đau nhức.
  • Phẫu thuật: Các can thiệp ngoại khoa cắt bỏ phần đĩa đệm bị rách chỉ được áp dụng khi người bệnh bị đau buốt kéo dài trên 3 tháng, đã thực hiện các phương pháp trên mà không có chuyển biến tốt. Tuy nhiên, việc phẫu thuật trên không thể nào bảo đảm được tỷ lệ thành công là 100% , có thể xảy ra trình trạng nhiễm trùng vết mổ và người bệnh có thể phát hiện ra đĩa đệm bị tổn thương khác sau phẫu thuật.
  • Ngoài  các cách điều trị ở trên, người bệnh vẫn nên kết hợp chúng cùng một số phương pháp vật lý trị liệu phục hồi chức năng như châm cứu, mát xa,…

Phòng ngừa rách đĩa đệm

Có thể thấy, nếu muốn ngăn ngừa tình trạng rách bao xơ đĩa đệm hoặc một số bệnh liên quan xảy ra, người bệnh nên chủ động có biện pháp phòng tránh bằng việc thực hiện các hoạt động và chế độ lành mạnh. Bởi một khi đã mắc bệnh thì phương pháp duy nhất là phẫu thuật ngoại khoa. Một số lời khuyên được bác sĩ đưa ra như sau:

  • Hạn chế làm các công việc nặng nhọc như khuân vác, công việc thường xuyên phải ngồi lâu ở một tư thế. Điều này sẽ khiến cho cột sống của bạn phải chịu nhiều áp lực, dễ dẫn tới tình trạng rách bao xơ đĩa đệm hay các bệnh lý thoát vị đĩa đệm, thoái hoá cột sống gây đau đớn cho người bệnh.
  • Tăng cường tập luyện thể thao, vừa giúp nâng cao sức khỏe, cơ và xương khớp trở nên dẻo dai, vừa hạn chế áp lực chèn ép lên các đĩa đệm. Ngoài ra, bạn cũng nên nghỉ ngơi, thư giãn cơ thể, tránh căng thẳng mệt mỏi.
  • Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như canxi, vitamin D, C, kali, omega 3 tốt cho cơ xương khớp. Đặc biệt, người bệnh cần kiêng sử dụng các loại đồ uống có chất kích thích thần kinh như rượu, bia, cà phê hay hút thuốc lá.
  • Cần theo dõi tình trạng sức khoẻ của cơ thể nhằm phát hiện và có biện pháp phòng ngừa bệnh kịp thời. Bạn nên lập tức đến gặp bác sĩ nếu cơ thể cảm thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào hoặc cơn đau nhức trở nên nghiêm trọng hơn, tránh phát hiện bệnh khi bao xơ đĩa đệm đã rách lớn.

Hy vọng rằng, một số thông tin về hiện tượng rách bao xơ đĩa đệm mà chúng tôi cung cấp ở trên đã phần nào giúp bạn hiểu hơn về căn bệnh này đồng thời lựa chọn được cho bản thân phương pháp điều trị hiệu quả và triệt để nhất. Và cuối cùng, hãy chuẩn bị cho bản thân một tâm lý thoải mái, vững vàng để bệnh mau khỏi bạn nhé. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *