Sút lưng là gì? Phải làm sao, có phải đi viện không?

Đối với nhiều người thì sút lưng là một cái thê khá xa lạ nhưng trên thực tế thì đây lại là triệu chứng mà rất nhiều người đã gặp phải. Tình trạng đau lưng thường xảy đến khá đột ngột và giảm dần sau từ 3 đến 5 ngày nên người bệnh thường chủ quan, không để ý. Vậy sút lưng sinh ra là do những nguyên nhân gì và làm thế nào để phòng ngừa, điều trị bệnh hiệu quả? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Sút lưng là gì?

Sút lưng hay còn được biết đến là hiện tượng đau nhức cấp tính xảy ra tại vùng lưng, không phải là bệnh lý. Chúng có thể xuất hiện một cách đột ngột do ngoại lực bên ngoài tác động. Tại thời điểm này, hầu như hệ thống dây thần kinh, gân, cơ và cột sống đều chịu ảnh hưởng.

Bệnh có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào, kể cả người cao tuổi, phụ nữ có thay hay trẻ nhỏ. Sút lưng thường khởi phát dễ hơn nếu hệ xương khớp của bạn đang bị suy yếu bởi ảnh hưởng từ một số bệnh lý.

sút lưng là gì

Người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng điển hình của sút lưng như:

  • Vùng thắt lưng bị đau âm ỉ.
  • Các cơn đau thường bắt đầu đột ngột, không có dấu hiệu báo trước, ngay cả khi người bệnh làm việc hay nghỉ ngơi.
  • Đau lan dần sang hai bên của vùng cột sống lưng.
  • Đau trở nên nghiêm trọng khi bạn chạm, nắn nhẹ hoặc tác động bất kỳ một lực nhỏ nào vào vị trí bị sút lưng.
  • Các cơn đau diễn ra liên tục khiến người bệnh vận động, mang vác, xoay người, cúi gập trở nên khó khăn.

Nguyên nhân gây sút lưng

Triệu chứng đau lưng cấp tình trên thường bắt đầu do hai nhóm căn nguyên chính như sau:

Do tác động cơ học

Đây là nhóm nguyên nhân ngoại lực tác động khiến cơ của người bệnh bị căng giãn quá mức. Bên cạnh đó, hệ thống thần kinh quanh cột sống lưng và dây chằng cũng gặp tình trạng chèn ép, tạo ra các cơn đau.

  • Tai nạn, chấn thương: Tai nạn trong khi làm việc, chơi thể thao, tai nạn giao thông khiến người bệnh khó tránh khỏi việc bị sút lưng. Ngay cả khi các vết thương đã được điều trị  khỏi thì bệnh nhân vẫn có khả năng gặp phải các di chứng của sút lưng như đau nhức, vận động khó khăn.
  • Sai tư thế: Làm việc sai tư thế, hoặc những người ngồi làm việc ở một tư thế trong thời gian dài như lái xe, nhân viên văn phòng,…đều khiến cho cột sống bị mất đi đường cong tự nhiên. Sự biến đổi này sẽ làm cột sống không chịu được áp lực và bạn sẽ bị đau khi cử động nhiều.
  • Nhiễm lạnh: Thời tiết thay đổi đột ngột khiến cơ thể bạn chưa kịp thích nghi, dây chằng, gân và cơ bị căng quá mức, gây ra triệu chứng đau nhức tại vùng lưng, thắt lưng.
  • Hoạt động quá mức: Người lao động nặng nhọc, thường xuyên phải mang vác đồ nặng hay tập luyện thể dục thể thao cường độ mạnh cũng là nguyên nhân khiến bạn bị đau lưng do cột sống bị áp lực.
  • Béo phì, thừa cân: Trọng lượng cơ thể tăng không kiểm soát cũng khiến cho cột sống chịu áp lực, dây thần kinh bị chèn ép gây triệu chứng đau nhức cấp tính.

Do nguyên nhân bệnh lý

Ngoài nguyên nhân tác động cơ học, hiện tượng đau nhức lưng cấp tính còn được hình thành bởi một số yếu tố bệnh lý như:

  • Bệnh liên quan đến cột sống: Thông thường thì các bệnh lý về cơ xương khớp, trong đó có vùng cột sống đều khiến bạn bị sút lưng, suy yếu cấu trúc xương khớp. Ngoài ra, đau còn kèm theo tình trạng sưng viêm, nhiễm khuẩn, tê bì và khó chịu. Các bệnh lý gây sút lưng có thể kể đến như thoái hoá cột sống lưng, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, viêm cột sống,…
  • Bệnh lý hệ tiết niệu: Nếu người bệnh gặp triệu chứng đau cấp tính do sút lưng thì rất có thể đó là ảnh hưởng của bệnh lý hệ tiết niệu. Cụ thể là sỏi thận, sỏi tiết niệu, nhiễm trùng đường tiết niệu.
  • U xơ tử cung: Bệnh u xơ xảy ra ở phụ nữ gây chèn ép tại tử cung. Dấu hiệu của bệnh là các cơn đau tại bụng dưới, sau đó đau lan dần sang cả vùng lưng, hình thành hiện tượng sút lưng.
  • Do tình trạng viêm: Viêm ruột thừa, viêm tuỵ cấp,… cũng là nguyên nhân gây đau nhức ở lưng. Bệnh xuất hiện các cơn đau quặn từng cơn và vô cùng dữ dội.

sút lưng phải làm sao

Sút lưng phải làm sao?

Mặc dù triệu chứng đau lưng cấp tính có thể hết sau khoảng 3 – 5 ngày mà không cần can thiệp y tế. Thế nhưng để xóa bỏ cơn đau một cách nhanh chóng, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây:

  • Nghỉ ngơi: Đây là biện pháp đơn giản nhất nhằm ngăn ngừa tình trạng đau lưng cấp tính. Người bệnh nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, thư giãn cơ thể hợp lý. Nên sử dụng loại đệm cứng, gối kê  lưng làm từ chất liệu mềm mỏng.
  • Chườm: Biện pháp này bao gồm chườm nóng và chườm lạnh, sử dụng nhiệt để tác dụng vào vùng bị sút lưng nhằm giảm đau, sưng viêm. Chườm nóng được dùng để làm ấm và kéo giãn các bó cơ, gân quanh cột sống, giúp giảm đau nhanh chóng, vận động dễ dàng hơn. Còn với chườm lạnh, bạn có thể áp dụng cho những trường hợp sút lưng đang có dấu hiệu bị sưng viêm. Nhiệt độ lạnh sẽ cải thiện triệu chứng đau nhức hiệu quả. Ngoài ra, bạn nên chườm vào buổi tối trước khi đi ngủ để cơ thể được thư giãn, ngủ được ngon hơn.
  • Châm cứu: Đây là biện pháp vật lý trị liệu được ứng dụng phổ biến trong khắc phục sút lưng của y học cổ truyền. Việc sử dụng kim tác động tới các huyệt vị sẽ hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu, khí huyết được lưu thông, từ đó giúp giảm tình trạng đau lưng, vận động được thoải mái hơn.
  • Tập luyện thể dục: Một số môn thể thao như yoga, tập xà,…là các bài tập giúp căng cơ, thoải mái tinh thần, cải thiện sức đề kháng và giảm đau hiệu quả.
  • Sử dụng thuốc nam: Người bệnh có thể tham khảo các vị thuốc dân gian, có nguồn gốc tự nhiên như ngải cứu, lá lốt, gừng, đinh lăng,… nhằm đẩy lùi chứng đau nhức khó chịu một cách hiệu quả, hạn chế tái phát.
  • Dùng thuốc nội khoa: Diclofenac, Aspirin, Ibuprofen,…là các loại thuốc giảm đau, chống viêm nhiễm không chứa steroid mà bạn có thể lựa chọn khi bị sút lưng. Thuốc thường có tác dụng khá nhanh, ức chế tình trạng sưng viêm. Chú ý, các loại thuốc nội khoa trên đều có khả năng gây tác dụng phụ cho người bệnh, vậy nên hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định sử dụng.

Tóm lại, có thể thấy rằng sút lưng là tình trạng đau mà bạn dễ mắc phải, vậy nên đừng chủ quan. Hy vọng rằng thông tin mà chúng tôi cung cấp ở trên sẽ phần nào giúp bạn hiểu hơn về chúng. Ngoài ra, hãy chủ động đến cơ sở y tế để được bác sĩ khám, tư vấn và có phác đồ điều trị phù hợp, hạn chế các biến chứng phát sinh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *